Eksperter ved Wisconsin University har vært å gjennomføre kliniske studier på tibetanske munker, for å evaluere virkningen at meditasjon har på brain.They si, praktisering av meditasjon kan forandre og forvandle arbeidet i hjernen, og hjelpe folk oppnå annerledes nivåer av bevissthet. De oppgir at venstre pre-frontal cortex er stedet, hvor hjernens aktivitet, knyttet til meditasjon, er den mektigste.
Richard Davidson, en nevroforsker, sier at meditasjon styrer hjernen på en bemerkelsesverdig måte og hjernen har evnen til å være trent og fysisk endret.
Disse funnene er utført av Dr. Richard Davidson og hans team, i samarbeid med Dalai Lama, en sterk utøver av meditasjon.
< p> De buddhister har hatt en møysommelig og grundig opplæring i 15 - 40 år (ca 10000-50000 timer). 8 munker frivillig for studien, sammen med 10 andre frivillige, som ikke hadde noen tidligere erfaring med meditasjon.
EEG og hjerneskanning ble utført.
Under rettssaken ble fagene bedt om å meditere på ubetinget kjærlighet og omsorg.
I munkene, skanner blinket ut rask bevegelse gammabølger, som var intens, og bedre koordinert enn gammabølger i de 10 frivillige, som var nybegynnere.
< p> Som et resultat, munker demonstrerte høyere mental aktivitet og økt bevissthet nivåer.
Hvordan vil meditasjon hjelpe deg?