forårsaket av ulike faktorer, kan dette mental sykdom være forårsaket av fysiske faktorer også. I dag er millioner av mennesker over hele verden lider av depresjon på grunn av den globale resesjonen som har foregått i 9 måneder nå. Mennesker har mistet hjemmene sine, mistet jobbene sine, og de er nå i ferd med (eller allerede har) mistet deres sinn.
De som er svært uheldig utvikling og er diagnostisert med alvorlig depresjon. Dette krever legehjelp og psykiatrisk hjelp fordi personen har en følelse av å være håpløst motet.
De kan ha anemi (hard tid kommer til å sove) og pinlige matvaner. Denne forferdelige opplevelsen kan gjøre det vanskelig å fokusere på en oppgave, gjøre opp sin mening, og kan føre til selvmordstanker mer enn 70% av tiden.
Depresjon, i sin bokstavelige betydning er et pessimistisk syn på livet. Ingen målsetting er vist i denne type person, eller noen form for initiativ til å fullføre en oppgave.
Den ekstreme er sistnevnte, mindre depresjon er veldig mye kureres, men personen vil fortsatt ha et fryktelig syn om seg selv .
Den eneste forskjellen er at han vil være i stand til å gjøre alle oppgaver som normalt. Forskning har funnet Hvis noen har en mindre depresjon, er det ulike måter å takle det, eller hvis du ikke har det kan du klare deg selv for angrepet hvis det skjer.
1. Løping, dans, sykling, bare stå opp og gjøre det
"De som tror de har ikke tid til fysisk mosjon vil før eller senere nødt til å finne tid til sykdom."
- Edward Stanley
Trene hver dag er den mest nyttige ting som kan hjelpe til med depresjon.
Enten det er en tur, en tur, eller en maraton, er det viktig å få noen form for det hver dag. Det trenger ikke å være noe smerte-staking, men kan være noe man nyter hver dag. En årsak til depresjon er en lav prosentandel av endorfiner frigjøres i kroppen. Endorfiner er kjemikalier ut fra en kjertel fra innsiden av kroppen når man trener. En annen viktig årsak til at en bør trene er oksygen som går til hjernen, som holder den sunn og kan hindre Alzheimers sykdom i fremtiden.
2.
Jordens rikdommer er er ditt, velge dem med omhu
"Å spise er en nødvendighet, men for å spise på en intelligent måte er en kunst." - La Rochefoucauld
Dagens vitenskap har bevist at de fleste, om ikke alle næringsstoffer som er nødvendig for vekst og stabilitet av tankene. Dette betyr at depresjon kan forebygges gjennom å spise "riktig" er nødvendig for å