Jumping Høyere 101-Din Neste Course

There finnes en rekke hoppe høyere og vertikale økende kurs. Mange av disse er bare noen få uker lang og mange har vært i stand til å se fantastiske resultater fra dem. Hvis du bestemmer deg for å ta et kurs i hopp og du gjør de nødvendige lekser (øvelser) vil du se en merkbar forskjell i din evne til å hoppe høyt. Mengden av økningen i vertikal vil være forskjellig for hver person, men noen har også rapportert at deres vertikale har økt med så mye som seks inches. Hvis du fortsatt skeptisk til å ta et kurs om hvordan å hoppe høyere, la meg gi deg tre gode grunner til hvorfor du should.

1. Muligheten til å hoppe Hjelper Alle sportsfor noen idretter, hoppe høyere er en av de viktigste ferdighetene du kan ha. For eksempel, basketball og volleyball spillere jobbe hardt for å øke sin vertikale så kan de bokstavelig talt heve seg over konkurrentene sine. Likevel vil denne evnen hjelpe deg med å forbedre i alle idretter. Selv om muligheten vil indirekte hjelpe deg å lykkes i andre idretter vil det fortsatt hjelpe deg (ikke bokstavelig talt) heve seg over konkurrentene.

Det er viktig at du har sterke beinmuskulaturen i hvilken idrett du deltar i, og gjør øvelser som vil hjelpe deg å hoppe høyt vil definitivt øke din styrke i nedre ekstremiteter. Ved å ta et kurs om å hoppe høyere, vil andre evner bli styrket som din balanse og stamina.2. Jumping Høyere Makes You FitBy trener for å øke din loddrett, er du hjelpe deg selv komme i bedre form. Et kurs du tar på å hoppe høyere vil trene deg i to hovedområder, styrke og kraft. Du vil øke beinet makt og improver deg nevromuskulær koordinasjon.

Ved å trene for å forbedre din hopping evne, vil du også bli bedre kondisjon, enten du liker det eller ikke. (Forhåpentligvis du gjør) Andre evner vil også bli dratt nytte som din fleksibilitet og hvor smidig du er. Dette er fordi mange av de øvelsene du gjøre for å øke din loddrett vil også hjelpe deg naturlig i andre områder. Det finnes en rekke grunnleggende øvelser som boksen hopping, hoppe roping, og split-utfall hopping som vil hjelpe deg å bli sterkere og mer flexible.3. Din sikkerhetsnivå vil SoarImagine selv posterise konkurrentene under en basketballkamp.

Hvis du vil være trygg på dine evner, hoppe høyere vil definitivt hjelpe. Det er mye psykologi i idrett og ved å hoppe høyt vil du være i stand til å skremme konkurrentene dine som aldri før. Etter å ha tatt et kurs og presser deg selv til nye nivåer du vil se resultater. Du vil bli lykkeligere, spille bedre, og hoppe h