Hvis du drikke to øl hver dag du kan ende opp med å legge en svimlende 420 kalorier til ditt daglige kosthold, eller minst 190 calories.Beer er fylt med sukker som slår i kroppen din inn i tomme kalorier som bryter kroppen din fra næringsstoffer og enzym brenne fett. Øl kalorier er de som konverterer til sta magen fett, de som liker å henge rundt en stund eller kan være inntil end.Instead øl be din bartender for å gjøre deg frisk lemonade: en juice av en frisk sitron, isbiter og selters vann. Etter en uke, bør du begynne å miste mage fat.
Soft DrinksSoft drikker inneholder opptil tolv ts sukker i en tolv unse servering. Den menneskelige blodet kan ikke inneholde mer enn to teskjeer sukker på engangs. Legge til en ekstra tolv teskjeer sukker i løpet av minutter skaper en biokjemisk og hormonelle kaos i kroppen. Blodsukker nivå plutselig går opp, som spør en plutselig økning i insulin blod nivå, skyve glukose på kroppens celler når de ikke trenger det, forårsaker stress alarmen til å gå opp, og høy produksjon av kortisol, konvertering ekstra glukose til fett og lagrer den i magen der kortisol reseptorer er svært high.
Diet Soft DrinksArtificial søtstoffer tendens til å bli registrert av hjernen akkurat som alle vanlige søtstoffer. De slipper det samme fettet lage hormoner, og føre den samme hormonelle og biokjemiske kaos. Det er mange måter å kvitte seg med magefett; kunstige søtstoffer er ikke en av them.Instead av brus, drikke filtrert mineralvann. Det tar ca to uker etter at du slutter å drikke brus for å se en magefett generell reduction.Get Nok Sleepin hvis du ikke får nok søvn du ikke kommer til å være i stand til å kaste fett lett. Jo mindre du sover mindre veksthormon kroppen produserer.
Veksthormoner for å kontrollere kroppens forholdet mellom muskler til fat.Also, vil det være mindre produksjon av hormonet leptin. Dette hormonet er spesielt viktig i et vekttap diett, fordi det styrer hvor mye vi spiser og forteller oss når vi er full.When vi ikke får nok søvn,