Part av problemet at slankere pleier å ha stammer fra hvordan slanking er oppfattet. Ingen liker å kosthold. Dietter er smertefullt, du spiser mat du egentlig ikke liker, og du trener mer enn du vil. Det er ikke noe godt om det; det er noe du bare ønsker å få through.And som er problemet. Vi har kondisjonert våre sinn til å ha øyeblikkelig negative reaksjoner på ideen om slanking. Vi blir så fanget opp i alt det negative forestillingene forbundet med slanking vi mister synet av alt else.What jeg kommer til å foreslå er ikke en ny diett plan. Det er ikke en super hemmelig treningsprogram.
Det er en måte å tenke på som kan brukes til alt du gjør i livet. Husk hva det endelige målet av kostholdet ditt er? Å miste vekt og få en flott kropp rett? La meg spørre deg dette spørsmålet, hva er egentlig mer smertefullt? Ikke å miste vekt og bli sittende fast i en kropp du egentlig ikke vil, eller gå gjennom mindre ulemper at slanking kan føre deg? Dietten bare fører deg kort sikt ubehag. Sviktende på diett vil forlate deg med langsiktig pain.So i tankene dine du trenger å gjøre deg klar over denne enkle virkeligheten. Smerten av ikke slanking er langt større enn smerten ved slanking.
Som mennesker er vi alltid tilbøyelig til å velge den veien som vil bringe oss minst mulig ubehag. Fra dette perspektivet er den eneste logiske valget er å fullføre kostholdet og komme i form. Noen andre valg vil føre deg til større pain.Most av våre suksesser og fiaskoer begynner og slutter i våre sinn. Å være vellykket på din neste kosthold er så enkelt som å gjøre deg selv klar over at feilen er rett og slett ikke et alternativ. Men det tar mer enn bare å forstå dette intellektuelt. Du må tro den.
Hver gang du føler en sult pang som gjør at du ønsker å kikke inn i kjøleskapet og se hva du kan snack på jeg vil du skal tenke positivt om de sultfølelse. Fortell deg selv at de er tegn på suksess. At sult pang er følelsen av din diett arbeids, virkelig gj