Mennesker, som hadde bestemt seg for å følge en diett plan uten karbohydrater eller en lav carb diett plan, ikke kunne opprettholde den planen for en lang periode. Svært ting synes å være som en cakewalk i den første uken. De er fornøyd med sin diett program og skryte om store løfter. Men dette er bare deres illusjon og deres entusiasme blåses i luften ved den tredje uken. De blir lei av å spise salater og proteiner, og det blir vanskelig å holde på med det samme kostholdet. Somehow, de fortsetter den for ca en og en halv måned eller så, og klarer å miste litt vekt.
Noen mennesker selv oppnå sine mål for å miste opptil 20 pounds, men hva som skjer videre er noe vi alle må være å ha en liten snev of.This lykke lever i en svært kort periode, og de bestemmer seg for ikke å torturere seg selv lenger. Sakte, er spenningen over og de er tilbake på sin gamle bane. Igjen, det er pommes frites, godteri barer, potetgull, brus og andre matvarer med enkle og dårlige karbohydrater på deres plate og vekt på sine body.Carbs er nødvendig for kroppen vår.
De gir energi til kroppen og musklene, og dermed eliminere karbohydrater fra kosten plan helt vil bety å bli sliten tidligere enn vanlig. Karbohydrater er også viktig for riktig funksjon av hjernen vår. Spørsmålet oppstår imidlertid det er derfor en bør dempe inntaket av karbohydrater? Karbohydrater, fett, protein osv er viktig for kroppen hvis tatt i riktig mengde, og du bør ha kunnskap om hvilken type karbohydrater du bør ha og de som skal være avoided.
Whole hvete, hel ris, hele poteter, og hele korn anses som komplekse karbohydrater som gir kroppen din med energi og kroppen er også i stand til å fordøye dem lett. Disse karbohydrater bidra til å holde blodsukkeret i kroppen mer stabil. Men skjer hele denne prosessen ganske gradually.Sugar, brus og godteri barer anses enkle eller dårlige karbohydrater fordi de øker blodsukkeret i kroppen vår raskt. Hvis kroppen ikke gjør noe anstrengende arbeid, så er det ik