Prosjektet angst er normalt, vi alle opplever det, og det er en reaksjon på stress vi opplever i våre liv. Det hjelper oss å administrere og håndtere spente eller vanskelige situasjoner på kontoret, hjemme eller på skolen. Det er generelt en mestring mekanisme. Men det kan bli for stor, irrasjonell og til slutt disabling.When din angst begynner å forstyrre funksjonen av din normale liv, er at når det har krysset over fra mestring mekanisme så mange av oss er avhengige av en lidelse som må være adressert slik at du kan gjenoppta tidligere, hverdags life.
How kan du fortelle når angsten har krysset over til en lidelse? Den største nøkkelen er alvorlighetsgraden og hyppigheten av bekymringer. Du kan også undersøke situasjoner der du opplever dem. Hvis du ikke lenger kan kjøre til jobben fordi du har å spore ruten kontinuerlig for å sikre at du havent treffer noen, har du sannsynligvis en lidelse. Hvis du er engstelig hver gang du møter vennene dine, har du sannsynligvis kunne bruke noen avslappende behandlinger.
Hvis du ikke kan få håret eller negler gjort fordi du er bekymret for å ha et panikkanfall i den trange lille stolen du sannsynligvis ha noen overdreven problemer. Hvis du opplever angst i situasjoner der folk flest ikke ville, opplever du det en stor del av dagen eller følelsene dine er alvorlig og skremmende, forårsaker fysiske manifestasjoner som kortpustethet, hjertebank og svette enn du kanskje har en angstlidelse. Det er viktig for folk som aldri har konsultert en lege om deres tilstand til å møte med en. Du vil være sikker på at du ikke har fysiologisk problem som krever treatment.
Once du har fastslått at det er faktisk panikkanfall, generalisert angst eller noen andre frykt basert lidelser finnes det verktøy for å hjelpe deg å forstå hva som skjer med deg og hvordan du kan fikse det.Det er fem prinsipielle typer lidelser: Generalisert angstlidelse (GAD) Panic Disorder sosial angstlidelse (sosial fobi) Obsessive Compulsive Disorde