Hvordan redusere Belly Fat Som Bruce Lee

When Roper (John Saxon) er den neste i rekken til å kjempe Lee (Bruce Lee) og blir spurt av Han (Shih Kien) for å komme videre med det, ser Roper på superbly kutte Lee kropp og humrer hans nå i smash hit Enter the Dragon. Det er den slags ærefrykt at mennesker over hele verden holdt Bruce Lee i. Hvordan redusere magefett som Bruce Lee? Enkelt, spise, trene og tenke som ham! Hvordan redusere magen fett ved å spise som Bruce Lee? Når jeg sier spise, jeg mener kostholdet ditt, og det er veldig viktig.

Et balansert kosthold for å ikke spise for mye fett inneholder mat som hele organer i biff eller fårekjøtt, men å spise magert bør være ditt motto. Raffinert mel er noe du må unngå. Samme måte er hele korn er langt mer å foretrekke å raffinert korn. Meieriprodukter er bedre unngås, men hvis du må ha dem, kan du gå for ikke fett melk eller yoghurt. Tre måltider om dagen gjør magen starte sin sliping plutselig og gjøre det gå full damp og dermed redusere sin effektivitet for å brenne buk fett. Vel, noen sa Bruce Lee er vegetarianer. Men ingen vet exactly.

Next metoden på hvordan du kan redusere mage fett som Bruce Lee er trening, trening, og trene litt mer. Magen krisen synes å være den beste måten å redusere magefett som Bruce Lee. En av de beste tipsene som blir Bruce Lee s stor hemmelighet, er at du bør alltid krølle kroppen opp som om du ruller en avis opp spesielt når du gjør magen knase. Når sitte opp og ned, bør du unngå å gjøre det som en se så, men du bør bedre krølle overkroppen opp, noe som er i ferd med hodet, så nakken før til brystet. Hold abs hardt og du don t glem å sette din oppmerksomhet konsentrert om them.

Third trinnet er å omfavne Bruce Lee s tenkemåte og tenke på hvordan du kan redusere mage fett. Bruce Lee sa er det veldig viktig å gjøre det fort når du konsentrere seg om en god kroppsfasong. Når du ikke lenger kan utføre flere store og fulle repetisjoner, fortsette med mindre bevegelser, for eksempel abs crunches, som gir deg en forbedret muskel utvikling og definisjon. Bruce Lee var også en fast tro på statiske konsentrasjoner, som innebærer å stramme magemusklene for korte perioder og deretter avslappende.

Ved å vedta Bruce Lee s tankegangen om å redusere magefett, du også kan lære hvordan du kan redusere mage fett som him.If du er villig til å sette litt innsats, kan de tre trinnene hjelpe deg å bli kvitt magen fett over hele kroppen . Som du arbeide for å redusere magefett tenke på det på alvor, så er det ingen grunn til kosthold og hel