Mengden ny informasjon du må integrere ville være vanskelig i de beste tider, og enda mindre når de opplever ekstrem følelsesmessig stress. Ofte er anbefalinger presentert av legen din med en følelse av at det haster, og noen ganger valg må gjøres veldig raskt. Mens det er viktig, selvfølgelig, for å handle umiddelbart når situasjonen krever det, oppfordrer jeg deg til å gi deg selv tid, når det er mulig, å innta den informasjonen du har fått, gjør noen undersøkelser du anser som nødvendig, og søke andre meninger hvis det er hensiktsmessig , før du gjør noen store beslutninger.
Tar enda litt tid på beslutningspunkter underveis, for å reflektere, forskning, og ta kontakt kan gi en viktig følelse av selvtillit Selvstendighet og selvtillit en følelse av at du gjør informerte valg for din egen velvære, ikke bare å være en passive offer for noe som skjer til you.Please huske imidlertid at mens det kan føles viktig for deg å samle mer informasjon om din situasjon, det kan også fort bli en ekstra kilde til stress, som følge av selve volumet av informasjon tilgjengelig.
Å finne en balanse mellom det å bli informert, og blir overveldet er viktig, og everyones balansepunktet er forskjellig. Det er viktig å hedre yours.In tillegg til beslutningsprosessen, noen ganger bare i samspill med legen din kan føles veldig stressende og disempowering. Mange av oss har mindre enn hyggelige assosiasjoner med legekontorer og sykehus. Det er viktig å bare erkjenne hva din kan være. Bevissthet gir mulighet til å gjøre nye valg, for å skape mer positive mentale assosiasjoner, og å dyrke mer myndighet delstatene mind.
Bernie Siegel MD, den kjente kirurgen, foredragsholder og grunnlegger av ECAP (Eksepsjonell kreftpasienter) Center, i hans banebrytende bok , sier Love, Medicine & amp Miracles,, Miraclescome fra å finne ekte selvtillit og etter hva du føler er din egen sanne kurs i livet. Bernie deler mange nyttige ideer om hvordan du kan bli en eks