Hva er noen av de vanligste fallgruvene du ser med en rå mat eller vegansk kosthold Jameth:? Jeg tror nummer én fallgruve som en rå fooder lider er, basert på mine 23 års erfaring i rå mat med utallige titusenvis av mennesker, er hvis de er en vanlig person, de spiser vanlig mat, og kan si at de er syke, og de går rå umiddelbart og de får vel, jeg tror faktisk det er til syvende og sist en feil. Fordi jeg ser folk når de faller av vogna så å si, de faller av hardt og de faller tilbake til det de startet fra.
Så hvis Im spise vanlig pizza og vanlig kylling og vanlige animalske produkter, ting som det, vanlige cookies, jeg faller av vognen med rå, gjøre ting med familien, Ill bare gå videre og spise dem og da, vet du, når jeg gjør det, og ferdig med min binge, deretter Ill bare gå tilbake til å være rå. Og ser jeg en masse folk forlater rå mat eller bare å være mindre sunt ved å gå frem og tilbake mellom de tingene. Fordi i rå vekt er så vanskelig, og dette er hvordan jeg ble lært også, på rå, at det glemmer alle de andre tingene som er viktige, som gjør en rå mat diett vellykket.
Og nummer én ting som gjør en rå mat diett vellykket plutselig, er du en hel mat vegan.If du blir veganer, plutselig, hvis du slutter å spise animalske produkter, kokt eller rå som ikke er bra for deg , du hadde en enorm økning i din helse. Sannsynligheten for å få osteoporose har falt; sannsynligheten for å få kreft har falt; og som en hel mat vegan, er sannsynligheten for å få hjertesykdom nesten ikke existent.Now hele mat betydning, du er ikke bare å spise hvitt sukker, hvitt mel, og hydrogenert olje som alle er vegan, men alle er helt elendig for du.
En hel mat veganer ville spise ting som hirse, amaranth, quinoa, kikerter, du vet, korn, bønner, belgfrukter, frukt, grønnsaker faktisk mat, uforfalsket av natur. Youre også spise en økologisk kosthold, når du har en tendens til å gå rå og økologisk er enorme. Disse tingene er bare tilsetningsstoffer, og du trenger ikke bare spise en hel mat, økologisk, vegan diett, du også endre helt hvilke typer matvarer du er å spise.
For eksempel, du ikke gå fra å spise, kan si en frossen vegansk pizza,