en yoga kosthold kan ta litt tid. Du ønsker kanskje å ta det rolig. Begynn ved å inkludere mer frukt og grønnsaker, og sakte jobbe kjøttet ut av kostholdet ditt. Hvis du begynner med små skritt din suksess rate kan være higher.Along med å bli vegetarianer du kan også være lurt å prøve å faste. Det er en viktig del av yoga. Det antas at faste kan rense kroppen for giftstoffer som i sin tur vil gjøre at du føler deg bedre. Ikke bare er det flott for giftstoffer det er også utmerket for sinnet som det tar allot av sinn makt til å faste og holde fokus.
Og holde fokus er en viktig del av yoga.
