To enkle løsninger på Sove Loss
tøff tid å få søvnig. Kroppen din trenger å få litt tid mellom siste måltid og tiden du går i dvale, for å forberede seg. Det er litt av en oppgave å føle seg trøtt på en tung mage. Også, middag bør ikke bestå av et tungt måltid, bør det være lett. Derfor vil et velbalansert måltid spist til rett tid definitivt hjelpe deg i å få en fin søvn. Du kan selv prøve å ta en varm glass melk hver kveld før du går til sengs, dette hjelper i å hjelpe lydløst søvn. Anmeldelser
