Du får også en treningskalender som du kan følge utviklingen din, treningsveiledning som har all den informasjonen du trenger på de ulike kosttilskudd og helse drikke tilgjengelig i markedet og hvordan de kan hjelpe; og du vil få en diett plan som er spesielt designet for å maksimere de oppnådde fra P90X workout regimenShaun Ts Hip Hop abs abdominal rutine er et annet program i treningsmarkedet som har blitt akseptert med åpne armer resultater. Hans nyeste tilbudet til sine kunder er Insanity program som er en øvelse rutine som er rettet mot hele kroppen.
Programmet består av sett med DVD som gir en ny mening til å utøve regimer. Når du velger den galskapen program du får alle Shauns kompetanse og kunnskap, og du får en god treningsøkt sesjon som gir deg gode resultater i mellomgulvet området slik at du vil bli varmt abs men programmet er rettet mot bare marginalt de andre muskelgruppene, så hvis du er ute etter et program som kan gi deg full body workout du kanskje ikke liker Hip Hop abs.So er Shaun Ts Insanity Workout bedre enn P90X? P90X bruker en teknikk kjenner som muskel forvirring som har blitt utviklet av Tony Horton.
På den andre siden, bruker Insanity Shaun Ts Max intervall trening teknikk. I muskel forvirring teknikken flere øvelser brukes til å målrette et bestemt område av kroppen eller muskelgruppe. De flere øvelser eliminere platået effekt som kommer inn i bildet når den samme øvelsen gjøres regelmessig og musklene blir vant til rutinen som igjen stopper deres vekst. Når du bruker muskel forvirring, som navnet antyder, er forskjellige øvelser brukes til å fokusere på samme muskelgruppe utfordre dem constantly.
In Max Intervall trening du skal hente ut 90 intensitet, mens bare 10 av treningen tid vil bli brukt i oppvarming ned. Normalt vi gjør ting bare den andre veien rundt, for eksempel når vi går for en joggetur vi vil få en moderat trening for 90 av tiden når vi jogge og vi kan pakke litt intensitet inn i rutinen ved sprinting for de siste 10 av tid til å maksimere helt på