The første nivået er den klassiske P90X som er blant de mest populære og brukte regime av de tre versjonene. Øvelsene på dette nivået er utformet for å målrette alle musklene i kroppen, slik at du får komplett treningsøkt med en kombinasjon av Kenpo, cardio og yoga. Hvis du bare starte opp med treningsprogram og er på utkikk etter en treningsøkt rutine som er morsomt, men samtidig gir signifikante resultater enn Classic P90X er programmet for deg.
Den fantastiske delen om å være med P90X Series programmene er at hvert nivå fører til den neste, og hvis de følges kronologisk, gir hver tidligere fase du kondisjon at du må være på å starte på neste phaseAt andre nivå, du får Dobler P90X; dette regimet er egnet for folk som kan konsekvent arbeid ut for et par timer om dagen, så hvis du velger denne versjonen du må trene to ganger om dagen.
Mange av treningsøkter er den samme annonsen i, men når du går inn i høy intensitet nivået på Doubles mye mer cardio øvelser blir lagt som vil bli gjort i morgen, mens de andre øvelsene i Classic nivå vil bli gjort i kveld . Denne øvelsen rutine er apt for folk som ønsker å gå ned i vekt før forme kroppen sin eller forbedre idrettslige prestasjoner med cardio. Å gå på denne treningen rutine bør du være fysisk form og har nok tid til å vie til regimet i minst 3 til 4 ganger i uken. Hvis du er en energisk person som er ute etter en intens trening, så er dette den perfekte rutine for deg.
Selv om dette er den minst intense av de tre, tillegg av Cardio X sørger for at du mister bråte pf vekt i en svært kort timeThe tredje nivået er P90X Lean, hvis du er ute etter et primært cardio basert rutine, men som isnt som intense, så er dette den ideelle diett for deg. Men du kan ikke avfeie dette nivået så enkelt, det er også ganske krevende, men er hver av disse versjonene egnet for spesifikke treningsmål. I denne rutinen kan du ikke få farts gevinster og styrke, men du vil sikkert få til en lean body mass.
Øvelsene på dette nivået er utf