Hvorfor grønnsaker og frukt er kjent som sunn snacks?

Snacking Det s spesielt fantastisk uttalelse i abrakadabra av, vekten watcher igjen kvinnelighet igjen mannlig innstilt på toppen av å bo passform. Men don t fortvilelse. Sunn snacks er gode substitutes.Snacks ikke junk food: Snacks er vanligvis likestilles med fettete skitt mat som spekulative hunder og burgere, og er derfor en killer for noen vekt watcher s programmers.That betyr ikke nødvendigvis en slutt på snacking. Det er hva du spiser noe enn hvor mye du forbruker. Men det er noen snacks du må gi modning slik der som Kullsyreholdige drikker, godteri barer, chips og burgers.

Any ernæringsfysiolog arbeider deres salt vil fortelle deg at å spise små porsjoner regelmessig som dagen er finere enn tanking opp og deretter venter seeing timer for din planlagt meal.This vei, magen er aldri tom, og du don t har en plutselig sult, som fører deg til å spise store porsjoner. Dette er en sikker måte å oppnå weight.Among de mange sunne snacks du kan knaske på er vegetabilske pinner med en fettfattig dip. De er deilige og en favoritt reserve barn og voksne. Frisk frukt er en annen stor snack. Innvie disse druer, jordbær eller en apple.

And hvis magen er i disposisjons takk til litt mer, chomp på en knitrende selleri pinne ikke fortelle peanøttsmør. Det er en flott måte å få litt protein.Leftover SnacksAnther skreddersydde og tidsbesparende forslag er å handle i lett å spise rester fra et tidligere måltid lenger bære å jobbe for subsequent.Sandwiches er en god preferanse igjen benytter anledningen til å maksimalt utbytte. Handle for et slips av lav fett pålegg og magert kjøtt som kalkun. Veksle mellom kjøtt om week.

Need noen friske ideer på grunn av sunn snacks? Lav fett cottage cheese, tunfisk salat foruten bakt bagel chips er pari for course.What om masete barn? Barn er en favoritt fokusgruppe mens skaperne av usunn snacks. Disse omfatter alle slags dype stekt irritabel matvarer som pommes frites, hamburgere, chips, stekt kylling. Rabatter og spesialtilbud gjør nedfelt at mye vanskeligere å resist.These snacks er ekstremt usunn ytterligere fremskritt kolesterol.

Selvfølgelig spiller emballasjen t si det, men legen din vil! Faktisk, takket være den uutgrunnelige rekke snacks på supermarked hyller, fedme også kolesterol er på toppen av listen over draps makt Amerika. Det s blir identisk en avgjørende at Food and Drugs Administration steppet inn for noen år siden gjorde det også viktig siden matprodusenter til indeks ingredienser på etikettene av deres products.Easy