å ned i vekt med 1500 kalorier om dagen. Nei det er utrygt å spise mindre enn 1200 kalorier, jeg vil at du skal spise ditt fulle 1500 kalorier per dag. Hvis du arbeider ut slå opp hvor mange kalorier du forbrenner og spiser de kaloriene sine akkurat som en belønning for yourself.Keeping opp med denne dietten kan du miste mye vekt. Fordi kroppen din kommer til å brenne opp alt fettet raskere og mer effektivt fordi du spiser riktig og trener. Når du har å spise på en restaurant å spise noe før du går og vet hva skal du bestillingen før du ankommer.
Hvis du har problemer med juks, bare lukke øynene og forestille deg selv tynn og hvor godt du ser. Spør deg selv er det verdt det juks selv. Vennligst sjekk ut mine linker for å miste vekt og komme i form.
