Folk over hele verden merker at natur og vitenskap kan bringe mye håp for lang levetid. Den perfekte kombinasjonen av spormineraler og andre elementer er nøkkelen til å opprettholde en balansert kropp og longevity.Keeping et sunt kosthold er hva vi kan gjøre for å øke vår levetid. Det er ikke alltid mulig å bare opp og flytte til fjells fordi dvs der mange mennesker lever liv i der 100s. Så det eneste vi kan gjøre det trening, spise sunt og drikke rikelig med water.Increasing mengden av økologisk frukt du spiser kommer til å gjøre mye for din body.
Eating riktig servering mengde frukt en dag kommer til å gi du antioksidanter og vitaminer som du trenger for å leve et langt og sunt liv, samt unngå sprøytemidler som vil skade din body.Eating doble porsjoner av økologiske grønnsaker vil også hjelpe deg å leve et langt og sunt liv. Å spise mindre kjøtt vil også hjelpe. Hvis du tar kjøttet ut av kostholdet ditt er ikke til å fungere for deg selv bare spiser magrere mindre fett kjøtt vil bidra til å holde levetiden ved å beskytte ditt hjerte. Matvarer som fisk, kalkun og kylling er slankere meats.
Avoiding noen matvarer som har kjemiske ingredienser kan forbedre din helse og lang levetid betraktelig. Noen av dem har høy fruktose mais sirup eller andre konsentrerte sukker, kan de føre til metabolsk syndrom og kan føre til høyere risiko for diabetes. Andre kjemikalier og ikke-naturlige ingredienser kan føre til mange andre problemer som well.Foods som er unaturlig ikke var ment å bli fordøyd av kroppen vår. Det meste av ting vi sette inn eller kroppen er ubrukelig søppel. Kroppen vår er ikke til å få noen næringsstoffer ut av en cheeseburger fra en fast food joint.
Ikke gi kroppen de riktige næringsstoffene den trenger ikke kommer til å hjelpe deg å leve et langt life.Drinking tonnevis av grønn te vil gi deg massevis av antioksidanter for å redusere sjansene for å utvikle høyt blodtrykk og hemme veksten av kreftceller. Drikke grønn te kan redusere risikoen for å utvikl