n fett. Men å erstatte fett med muskler i forsøk på å gå ned i vekt er det ikke sikkert at du vil gå ned i vekt. Det kan være riktig å si at muskelen omsetning bruker mer energi og trenger oksygenforbruk under og etter trening, men frekvensen av energien som brukes er svært lite. Det beste å gjøre er å opprettholde en god muskel fett trening for å øke muskel mens miste fett. Bare husk at din metabolisme rate vil slippe når du mister vekt og stiger fort når du legger på mer vekt. Anmeldelser
