Fordi stoffskiftet den biologiske kontrollerende mekanisme som i hovedsak bestemmer om vi brenne eller lagre kalorier vi ingest er synonymt med aktivitet. Og i en full sirkel ironisk slags måte, det bringer oss tilbake til kalori telling igjen, bare med en annen objektiv og en annen sammenheng. Målet nå er å holde bevegelse, og å flytte er å brenne calories.Here, da, er de ti beste måtene å forbrenne kalorier som du aldri har tenkt på, aldri ellers ville vurdere å gjøre, og bare kan forårsake noen stirrer eller spørsmål fra venner eller co arbeidere hvis du blir tatt.
Bare fortell dem youre oppjekking stoffskiftet, og hvis det ikke stenge dem opp, spør dem hvor mange kalorier theyve brent i dag. De vil ikke vite, men du bare might.10. Parkere i ryggen. Dvs høyre, tvinge en lengre tur til kontoret eller i billettlukene, uansett. En ekstra par minutter til fots settes til dusinvis av forbrente kalorier per week.9. Bli den rene opp fyren. Etter møter, eller etter måltider, være den som står opp og tar oppvasken bort og renser disken. Ikke bare vil stoffskiftet takke deg for det, men noen signifikante andre i ditt liv vil være sikker på å notice.8. Polsk noe.
Itll føles rart i begynnelsen, men være en ren freak. Plukk noe hverdagslig dvs blanke vinduer, et trofé, din sjef skallet hode og gir den en god polering. Bevegelsen vil brenne noen ekstra kalorier som ellers ikke ville bite støvet, og dvs navnet på spillet når det kommer til å jekke opp din metabolism.7. Bruke pyjamas. Klart det høres sprøtt, men den daglige handling av å sette på pyjamas om natten og ta dem av igjen i morgen er en kalori brennende aktivitet som forbruker et par hundre kalorier i løpet av en year.6. Ta trappen.
Dette er enkelt og opplagt, og en av de mest kalori sultne aktiviteter du kan velge å gjøre. Hvis du klatrer bare tre fly hver dag som du ellers ikke ville klatre, dvs om lag hundre kalorier i uken, eller nesten to pounds av brent av fett per year.5. Hold lesing opp. Det kan se rart, men gjør et p