Jeg mener, hvis du vet at etter å spise veldig sunt hele uken, du kommer til å være i stand til å nyte et stykke sjokoladekake, eller har det cheeseburger du begjærer, ville du være mer sannsynlig å bo på kostholdet ditt? Joels Planen er utformet å veilede deg forsiktig mot å miste vekt dvs vært plaget deg i lang tid. Du vil være i stand til å spise masse sunn mat, pluss, nyte en bedrager dag hvor du får spise hva du vil skyld free.
Given valget, hvilken diett plan ville du velge? En som har strenge restriksjoner på hva du kan spise, eller en som forstår at du er menneske og lever i den virkelige verden, og derfor kan du jukse litt?