Bærer en betydelig mengde ekstra vekt vil også påvirke integriteten til vektbærende ledd, spesielt ankler, knær og hips.Changes kroppsvekt kan skje gjennom endring av flere variabler, inkludert 1) mengde og type mat inntatt, 2) sentralt kontroll av metthet 3) hormonell kontroll av assimilering eller lagrings 4) fysisk aktivitet eller metabolic rate. og 5) bruk av vekttap products.Amount og Type of Food inntatt. Vanligvis er dette den første nøkkelen til sunt kosthold. En balanse mellom proteiner og karbohydrater, frukt og grønnsaker er avgjørende for god helse.
Unngå fet, fet mat og overdreven søtsaker, som desserter. Mengden av hva du spiser er viktig. Å slutte å spise så snart du fyller hele er en god praksis. Ingen andre servering er advisable.Central Kontroll av metthet. Forskning har vist at det er en serotonin type 3 (5HT3) hindbrain reseptorer som medierer cholecystokinin (CCK) indusert metning i respons til næringsstoffer som kommer inn i tynntarmen. Det ser ut til at CCK 1 og 5 HT3 reseptorer delta i hemming av matinntak ved å integrere både intestinal og mage satiating signals.
Hormonal Kontroll av Assimilering eller Storage: Du har hørt om sammenhengen mellom stresshormonet kortisol og vekttap. Overflødig stress kan føre til høye kortisolnivå som stimulerer appetitten med sluttresultatet blir vektøkning eller problemer med å miste uønsket pounds.Physical aktivitet og Bolic Rate: Jo mer fysisk aktivitet du gjør daglig jo mer forbrenner du kalorier. Og hvis stoffskiftet er økt, jo flere kalorier forbrenner du, og sluttresultatet blir vekttap. Det motsatte vil gi deg det motsatte result.The bruk av effektive vekttap produkter.
De mest effektive vekttap produkter på markedet i dag er Core 4 produkter av Cal Nutrasciences. Det er fire produkter: 1.Lean er et måltid erstatning riste, aminosyrer, proteiner, mineraler og fiber. 2.Accelerate det gir deg energi og akselererer stoffskiftet, slik at det brenner fett. 3.Flush er en mild kolon