Premier Fitness Solutions Tips Finne motivasjon til trening

Jeg m bare ikke motivert, dette er den mest populære unnskyldning blant våre fremste trenings løsningene klienter. De ofte gjør planer om å trene, men når det gjelder tid til å gjøre det, finner de hundre andre ting de plutselig må gjøre (dvs. ommøblere, organisere skapet, osv.). Mine fremste trenings løsningene trenere høre denne unnskyldning oftest når den arbeider med en klient som ønsker å gå ned i vekt. Bor motivert til å gå ned i vekt og trening er tøff.

Faktisk, den vanskeligste delen, i henhold til de fleste individer som besøker fremste trenings løsninger sier det vanligvis er få started.So, hvorfor trening virker bra før vi faktisk må gjøre det? Kanskje det egentlig er motivasjonen som gjør det så vanskelig? Hvis dette er sant, kanskje finne ut hva motivasjonen er kan hjelpe disse personene. Er det en handling? Kanskje det er en følelse? Kan det være litt av begge deler? Ifølge Webster det som gir mål og retning til atferd. Ved denne definisjonen, enkeltpersoner trenger noe å drive dem til å trene, noe for å få dem i gang.

Så hvor kommer at noe kommer fra? For idrettsutøvere, kan det komme fra et ønske om å konkurrere eller å være best. For mange kan det være ganske enkelt å være sunn. Gjennom utallige konsultasjoner, mine trenere på fremste treningsløsninger finner det er bare å miste vekt er det primære målet, men er det nok til å motivere dem? Hvis du har sett på den aktuelle fedme problemet i USA som ville mest definitivt være et nei! Med våre kunder i fremste trenings løsninger det største problemet med motivasjon er at mange av dem tror det er noe som vil komme til dem hvis de vente lenge nok; at en dag de vil våkne opp og alt vil klikke og de vil være klar til å trene.

Jeg tror virkelig at jo tidligere de innser at motivasjon er noe de skaper, ikke noe de trenger å vente på, jo bedre vil de be.My trenere på fremste trenings løsninger spør ofte når kunder vil bli begeistret for trening. Dessverre kan jeg ikke gi dem svaret; det er helt annerledes for alle. For de fleste, bare bestemmer seg for å utøve gjør dem føles bra, nesten som om de allerede har gjort noe. Følgende gjennom med avgjørelsen er det som forårsaker alle problemene. Motivasjon har en tendens til å forsvinne når det er på tide å faktisk trene.

Jeg hører dette fra potensielle kunder på premier fitness løsninger hele tiden, og innser at jeg trenger å fokusere sin oppmerksomhet på hva som er viktig for dem. Når de innser at beslutningen om å trene er viktig, men følgende gjenn