Melatonin: En effektiv Supplement For personer med autisme lider Insomnia

One av problemene foreldrene har å forholde seg til når det kommer til sine barn som har autisme lidelse er søvnløshet de ofte lider av. Autistiske childrenand i sin tur deres parentshave å forholde seg til mye. For eksempel barn med autisme ofte lider av diaré eller løs mage. Barn fra autisme er ofte lett irriterte på grunn av deres over følsom for en rekke ting. Og så theres søvnløshet. Selv om ikke alle autistiske barn lider av dette, trenger et betydelig antall autistiske mennesker har en hard tid på å prøve å sovne.

Selvfølgelig, som med enhver sunn person, søvnløshet alltid stiller som et problem. Mangel på søvn kan føre til en rekke komplikasjoner. Dette gjelder mer med barn med autism.Now, er det mange forslag til måter å håndtere søvnløshet hos barn med autisme. For en, er mange oppfordres til å gi sine barn vektede tepper til å legge noen vekt til vanlig stoff. Det trykk som tilveiebringes ved tilsetning vekt kan faktisk roe et individ, slik at han eller henne til å slappe av lett og følgelig søvn. Ideelt sett vekten skal legges bør 10 prosent av personer totalt kroppsvekt. Et annet triks: hvit støy.

Hvit støy er en lyd som inneholder like frekvenser. Det er en monoton strøm av fredelige lyden som kan hjelpe distrahere barnet fra en hvilken som helst annen lyd utover hvit støy (dette er spesielt nyttig for folk med over sensitive hørsel). Til slutt, den mest åpenbare steg? Tunge aktiviteter i løpet av dagen. På denne måten kan barnet lett bli overtalt til å sove siden det gjør ham til å roe ned på nettene tid (siden all energien er brukt i løpet av dagen) .Men det er et nytt skritt: inntak av melatonin.

Selv om inntak av dette stoffet ikke kan synes å være den naturlige, er det mest foretrukket fordi det bidrar til å sikre optimale søvnvaner internt i stedet for utvendig (som ved bruk av vektet tepper eller hvit støy). Men hvordan kan melatonin hjelp, egentlig? Og hvordan kommer stoffet er bestemt? Melatonin er en form for antioksidant, er et stoff som mange sier sterkere enn vitamin C eller E. det er produsert av melatonin reseptorer i kroppen, men det kan også være kjøpt fra en rekke mat stoffer og kosttilskudd .

Melatonin har lenge vært brukt som et middel for å behandle sove disordersand ikke bare for personer med autisme. Imidlertid, i tilfelle av anvendelse for autistiske individer, er effektiviteten mer uttalt. Hvorfor Enkelt? Fordi da studier har vist, personer med autisme har lav antioksidant teller i kroppen. Antioksidanter spiller en