Den Resultatet er at den totale mengden kalorier som du vil spise hver dag vil variere det er derfor det heter kalori skiftende. Ok, nå som er det grunnleggende konseptet. Mens det er mange bøker som bruker denne metoden, den beste av dem alle, etter min mening, er The Carb Rotasjon Diet av Jason Hunter.
While noen bøker glans over de grunnleggende av kalori skiftende og gi deg noen matvarer du re ment å finne ut hvordan å lage interessant, tar The Carb Rotasjon Diet tid til å forklare konseptet på en enkel å forstå måte slik at du lærer hvordan kroppen din reagerer når du spiser på denne måten, og hvorfor det er gunstig å miste weight.
Jason har pakket sin bok med meaty informasjon om ernæring og slanking tips slik at du aren t venstre skrape hodet, som med noen planer, lurer på hvorfor du re spise to skiver av kalkunbryst og en håndfull nøtter på tirsdag (faktisk, på sin plan du vil være å spise et bredt utvalg av matvarer) .Jeg skjønner ikke vet om deg, men jeg liker det når noen tar seg tid til å forklare ting for meg i detalj. I tillegg får du vite hva slags ernæringsmessig verdi protein, fett og karbohydrater har i forhold til å hjelpe deg å miste vekt.
Dietten er veldig strukturert så på noen dager du vil være å spise en høy mengde karbohydrater, andre dager en lav mengde karbohydrater og ennå, andre dager du vil spise noen karbohydrater på all.Calorie skiftende faktisk tillater deg å spise mat som er trøst aktig, brun ris, søtpoteter, mais, sorte bønner, kalkun, tunfisk, biff og fettfattig ost. Så du vant ikke være banning karbohydrater fra kosten eller spise bare karbohydrater og ikke mye annet som noen andre planer. Spise en godt balansert kosthold er nøkkelen til suksess med denne diet.
Another komponent i enhver seriøs vekttap plan er øvelse. For å miste den mest mengden vekt på noen diett, må du forplikte seg til å gjøre noen form for exercise.Getting musklene flytting vil gjøre dem om til mini fett brennere og Jason s plan viser deg hvordan d