Jeg antar det kan begynne å gjøre fornuftig for deg hvorfor du ikke kunne gå ned i vekt. Også du bør vite at alle disse dietter er årsaken til at du Yo yo slanking, miste fett og få mer i par uker, å være grinete og stress etc.As vanskelig som det er å tro dietter er ingenting annet som måten du spiser! Så id du skal McDonnald hver dag, er du sannsynligvis på McBurger kosthold. Hvis du går til din nærmeste Pizza butikk, er du på en pizza diett. De er ikke dietter som vil hjelpe deg å miste fett og avsløre din seks pack. Jeg lover deg that.
then du har dietter som har alle komponenter og matvaregrupper som kylling, bønner og ris. Eller søt potet med brokkoli og røye kull grillet kylling breast.What disse diettene inneholder er protein (nødvendig for å bygge muskler), karbohydrater (nødvendig for å mate hjernen din og gi deg energikilde) og grønnsaker (fylt med næringsstoffer, mineraler og fiber til mate hver eneste celle i kroppen din og hjelpe deg å fordøye bedre) .Og endelig har du de ovennevnte dietter som skriker på deg når du ser på TV, høre på radio eller surfer på nettet søkemotorer.
De fleste av dem vil få deg til å gå ned i vekt, men det vant ikke være fett tap, men de store muskeltapet. Du kan virkelig ikke råd til å miste muskler. Fordi det du vil få tilbake vil være mer fett og mer fett. Du vil fullstendig endre din kroppssammensetning, og det er det som vil gjøre det mye vanskeligere å miste fett i future.So slutte å jakte de dietter som vil fjerne enten proteiner, karbohydrater eller fiber ut av kostholdet ditt. Din perfekte dietter som fungerer for deg bør ha alle matvaregrupper og derfor grunnleggende byggesteinene for for kroppen. Intet mer, intet less.
So hvordan finner du dietter som fungerer? Bare disse diettene bør ikke fortelle deg å spise mindre og sulte deg selv. De bør ikke fortelle deg å spise mindre karbohydrater, ingen protein, ingen grønnsaker. De kan t drastisk redusere det daglige kaloriinnta