Mat som hele hvete pannekaker, fisk elendige, kylling, og andre er vanlige måltider for Britney. Jeg leste at hun gir seg selv én jukse dag i uken hvor hun kan spise hva hun vil, om dette er sant eller ikke, for noen mennesker er det ikke en dårlig idé, hvis du har selvkontroll å gjøre det bare en dag i uka . Jeg kan ikke være bra for deg å la deg lure for en hel dag. Kanskje ett måltid i uken ville være bedre. Hun er også å drikke mye vann og holde seg unna høye sukkerholdige drikker som soda.
Now selv om Britney har en personlig trener, kan noe ikke alle har råd til, når det kommer til stykket, hun gjør øvelsene, og det er det som teller . Hun arbeider ut 5 ganger i uken i minst 60 minutter, ofte mye lenger. Løping er en stor del av hennes oppgaver. Hun vil bruke 50 eller mer av sin tid kjører. Når hun løfter hun bruker svært lav vekt. Dette er for å holde musklene mager stedet for bulking opp. Mange reps med litt vekt er hvordan hun oppnår dette. Hun vil gjøre hundrevis av crunches en dag når du trener magen hennes.
Magen hennes er uten tvil den viktigste funksjonen hun har så hun tilbringer mye tid på å fokusere på hennes stomach.When du arbeider ut du trenger å vite hvilke områder du ønsker å målrette og om du ønsker å bulk opp eller bli slank. Tilpass treningen akkurat som Britney har gjort for seg selv. Hvis du problemer Området er bena, deretter kjører og slanking beinøvelser er det du trenger å fokusere på, på samme måte hvis dine problemområder er dine armer eller mage eller noe, fokusere dine treningsøkter og du vil se bedre results.Lastly Britney passer inn som mye hvile som mulig.
For henne kan dette være vanskelig fordi hun er en entertainer og hennes tidsplan er latterlig. Resten er ekstremt viktig når du prøver å oppnå treningsmål du har. Musklene utvikle seg og vokse 50 mer når du sover. At resten er som en supercharger for musklene, så ikke over utseende rest.Well, jeg fortalte deg at det egentlig ikke var så interessant, men de