Lei av å gjøre Excuse Det må være den Veiing Scales! Les denne artikkelen

Så mange av oss i disse dager er raske til å hoppe til konklusjonen at våre vekter må brytes, og unngå den harde virkeligheten heter sannheten når de tallene vi ser er ikke de tallene vi ønsker å se. Så ved å være i fornektelse, er dette faktisk hjelpe deg til å fortsette å gå ned i vekt vellykket og foreta de skritt du må ta for å nå din perfekte vekt? Jeg vil at du skal prøve noe nytt.

Når du går videre til disse vekter, jeg trenger deg til å se på glasset halvfullt og si jo mer vekt jeg får, jo mer vekt har jeg å tape som du godtar disse tallene, enten du har satt på vekt eller mistet den. Dette vil automatisk sette deg i riktig sinnstilstand å starte deg av på en god diett eller vekttap plan som varer i stedet for krasjer og brenner før du selv kommer til første week.So hvordan kan du gjøre dette kan du lurer på? Vel å begynner, bør du fortelle din familie og nære venner.

På denne måten kan de ikke bare holde et øye ut for deg hvis du går ut av sted på kostholdet ditt, men dette vil også gi deg den nødvendige støtte, hjelpe deg å sette mål og holde seg til dem også.Det er et par ting vil du også gjøre det bra å identifisere og disse er: Identifiser din ideelle kroppsvekt Identifiser din ideelle exerciseThe første identifikasjon sjekkpunkt vil gjøre deg i stand til å lage realistiske mål, for eksempel å gå på en all selleri diett kan være pragmatisk for et dyr, men ikke nødvendigvis for mennesker.

Så begynne med å sette små mål og bygge dem opp over tid slik at du ikke presse deg selv eller kroppen din til limit.This vil da hjelpe deg når du identifisere din ideelle kroppsvekt. For eksempel hvis du er 5 fot 5 med en bestemt bygge, hvis du ser på nettet, eller gå til en ekspert dietetiker de vil være i stand til å fortelle deg nøyaktig vekt som passer din kroppstype.

Og faktisk på Nintendo Wii fitness spillet, etter at du har innspill spesifikke detaljer som din høyde og alder, vil det veie deg og fortelle deg om du er overvektig eller undervektig eller nøyaktig riktig vekt for din bygge og fortelle deg hvor mye av. Dette er en stor og praktisk måte å gjøre dette hvis du eier en Wii hjemme. Ved å gjøre dette vil det gi deg noe å jobbe mot å holde det realistic.The andre punktet er å identifisere din trener øvelsen. Dette innebærer å velge den øvelsen som du liker mest. Jeg elsker å kjøre mens andre kan avskyr det.

Jeg hater å svømme mens andre kan elske den! Dens bare å finne den aktiviteten du elsker, slik at du ikke ser trening som et ork, så du vil