The første at jeg trenger å fortelle deg er at mange anser vegetabilsk diett for å gå ned i vekt for å være en dårligere kosthold program. Jeg må fortelle deg, at absolutt ingenting kunne være lengre fra sannheten. Hvis du spiser riktig type grønnsaker og spiser du dem riktig, vil du få absolutt alt som kroppen din trenger for å overleve og til tider, selv til å trives. Selv protein, som mange anser for å være mangler når du spiser grønnsaker er faktisk ganske høy i visse typer. For eksempel har Kale så mye protein som en tilsvarende mengde kylling.
Maten virkelige nøkkelen til å lykkes med vegetabilsk kosthold for å gå ned i vekt er å spise grønnsakene skikkelig. Jeg m kommer til å fortelle deg om en liten hemmelighet at mange mennesker don t innse om grønnsaker. Hvis du spiser grønnsaker som er rå, er kroppen din kommer til å gå ned i vekt fordi det vil bruke opp de råvarene som er inne i grønnsakene og bli kvitt avfallet. Hvis du spiser grønnsaker som er overstekt, men er du faktisk drepe mange av de viktige enzymer som er inne på maten.
Det er derfor en gris bonde kommer til å mate sine griser kokte grønnsaker, fordi han vet at vil gjøre seg fete. Hvis han skulle mate dem rå grønnsaker, ville hans griser få thin.Another viktig del om vegetabilsk diett for å gå ned i vekt er å sørge for at du får et utvalg av grønnsaker i kostholdet ditt. Hvis du re stadig spiser nøyaktig samme grønnsaker om og om igjen, kan du faktisk oppleve at du får en litt syk. Et godt eksempel på dette er romanosalat. Det er fordi enkelte typer grønnsaker har kjemikalier i dem som holder dyrene fra å spise dem hele tiden.
Hvis du får for mye av disse kjemikaliene inn i kroppen din, kan det faktisk gjøre deg syk. Pass på at du varierer greenene som du spiser, og du vil føle deg mye bedre, sammen med å være mer balanced.One av de største fordelene med vegetabilsk kosthold for å gå ned i vekt faktisk kommer på den måten at du kommer til å føle når du er på kostholdet, ikke nødvendigvis hvor mye vekt som du kommer til å t