I m ber deg om å ta en reise med meg inn i riket av muligheten. Hva om hva vi mener om psykisk sykdom er galt i mye på samme måte folk i Columbus dag trodde verden var flat? Og om det er mulig vår konseptualisering om psykisk sykdom er galt, så er det helt logisk at kanskje vi må se på behandling differently.My mål i denne saken er ikke til å ombestemme deg om hva du tenker og tror, men bare for å presentere en annen mulighet . Ta en reise med meg inn i en alternativ forklaring og se hvor det tar oss. . .Choice Teorien har to begreper som er sentrale i denne diskusjonen.
Den ene er begrepet totale oppførsel og den andre er vår kreative system. Dårlig start med total atferd. Glasser sier all atferd er totalt, noe som betyr at den består av fire uatskillelige componentsyour handlinger, tenkning, følelser og kroppens fysiologi. Alle disse komponentene opptre samtidig, selv når du er mer bevisst på en av dem.Du bare har direkte kontroll over to av disse komponentene. Uansett hvor hardt du prøver, vil du ikke være i stand til å endre dine følelser eller kroppens fysiologi uten først å endre på dine handlinger eller din tenkning.
Du kan ikke tro at du har kontroll over din tenkning, fordi noen ganger visse tanker kommer inn i våre sinn unbidden. Men når du lære hvordan du kan styre dine tanker fra uønskede emner til sunnere ones.When vi ønsker noe vi ikke har, vi er drevet for å lage en atferd utformet for å få oss det vi ønsker. Noen ganger, vi er avhengige av atferd weve brukt i det siste som var effektive. Andre ganger lager vi en ny atferd. Uansett hva våre valg, vi velger den beste opptreden tilgjengelig for oss på den tiden for å få det vi want.
When det kommer til psykiske symptomer, mange mener at en ubalanse i vår kroppens kjemi fører til uvanlig oppførsel eller tenkning. Men hva om den gale oppførsel og tenke over en lengre periode faktisk forårsaker kjemisk ubalanse i stedet? Isnt det minst mulig? Isnt det trening som frigj