Kosttilskudd er en svindel, Cherry Hill Personal Trainer Søl The Beans

I har eid og drevet en personlig trening studio i Cherry Hill, NJ for de siste 14 årene. I denne tiden har jeg hatt flere supplement selskaper nærmer meg for å selge sine produkter til kundene mine. Jeg tar jobben min veldig seriøst, og jeg ikke gi noen anbefalinger med mindre jeg er 100 sikker på at produktene er trygge og effektive. Hvis jeg ikke bruker produktet jeg kunne aldri anbefale den. Det er bare slik jeg er, og tro meg jeg kunne ha gjort noe alvorlig penger. For å være perfectily ærlig jeg alltid så supplere grossister som slange olje selgere de helt freaked meg.

Jeg vil alltid la dem spattle av alle fordelene med sine produkter og da jeg ville stenge dem opp med noen få ord, vise meg forskning. Det ville være siste gang jeg snakket med them.So for de siste 14 årene, har jeg ikke anbefalt noen kosttilskudd unntatt noen pre /post workout snacks. Jeg har 4 store bekymringer med supplement usage.1. Ive alltid vært skeptisk til supplement selskaper fordi det er ingen FDA forskrifter, kan du gjøre eller si i utgangspunktet hva du vil uten regulering.

Mine personlige favoritter er vekttap supplement infomercials som tout du kan miste sprø mengder vekt så lenge du tar deres produkt fulgt med mosjon og et sunt kosthold. En sukkerpille, daglig fysisk trening, og et sunt kosthold vil oppnå gode resultater. Helt uvurderlig !! 2. Hvis et produkt som virkelig fungerer den skal ha støtte forskning fra en dobbel blind /placebo studie publisert i et anerkjent forskning journal (Sjekk pubmed.com). Og hva gjør disse tilskuddene gjør lang sikt? De fleste supplement forskningsstudier bare vare noen få måneder i beste fall.

Longitudinelle studier på sikkerheten til kosttilskudd enn langtidsbruk er uhørt. Det er flere falske forskningstidsskrifter som vil publisere studier til alle som er villige til å betale for det. Forskningen skal også teste den spesifikke supplement i spørsmålet ikke en generalisert urt /mineral /vitamin. Doseringen, levering, renhet og konsentrasjon av et supplement gjøre en stor forskjell på hvordan det blir absorbert i body.3. Et annet problem jeg har med supplement selskaper er at jeg har ingen mulighet til å vite deres ingrediens renhet.

Flere kosttilskudd har aktive ingredienser i dem, og jeg skal bare ta deres ord for det. Jeg stoler ikke en når det gjelder min helse og Id heller prøve å spise mine næringsstoffer i stedet for å prøve å få dem i en pille. Flertallet av supplement selskaper ikke gjør noe faktisk kvalitetskontroll tester på