For mange, kanskje det er ikke den personen, men dietten plan dvs vært helt feil. Han skapte EODD som et alternativ til vanlige planer. Det er mer av en sunn livsstil valg for de som følger it.The EODD boken er nå i sin andre utgave og hes oppdatert det å reflektere ny tenkning i kosten og fitness. Nå kan dette høres rart som kommer fra en trener, men Mr. Benson mener at fett er drivstoff og derfor svært nødvendig for hvordan våre kropper prosess energi. De fleste diett bøker fortelle deg at fett er din fiende, og du bør forvise det alltid fra din life.
But, når du tenker på det, hvor realistisk er det? Var alle lever i den virkelige verden, og når du går av en streng diett, vil du bli møtt med alle dine favoritt fet mat. Dette er komfort mat som er vanskelig (om ikke umulig) å gi opp. I så fall bør du henge hodet i skam og gi opp på noen gang å være i stand til å slippe disse pounds? Nei, fordi du har andre options.Lets sier du liker å spise sjokolade iskrem og cheeseburgers. Men, å være pliktoppfyllende dieter som du er, er du villig til å gi opp disse favorittene på grunn av helsen.
Hva som vanligvis skjer er at du går på en diett, og du er greit for et par uker, rett Så begynner din beslutning om å smelte når du ser en kommersiell på TV for en lokal restaurant kjede som skjer for å bli servering opp:? Du gjettet det stor feit, saftig osteburgere og iskrem iskremer. Yikes! Mens du bekjempe trangen til å løpe ned til nærmeste fast food sted og bestille en dobbel biff burger, kaste deg og slå den natten drømmer om din favoritt komfort matvarer og oh, hvor youd bare elsker å være i stand til å smake en bit av at burger.
Does dette høres kjent ut? Den neste dagen, du er grinete og sint på din dumme diett plan som gjør at du spiser denne dumme diett mat, etc. Når noen bestiller pizza, og tilbyr deg litt, trekker du og føler at hva pokker youve lidd nok deprivation.Your kosthold er da offisiel