Kosttilskudd er en svindel, Cherry Hill Personal Trainer Søl The Beans

sine ingredienser enn si fra en uavhengig, upartisk forskning facility.4. Jeg har fortsatt store bekymringer med kosttilskudd inkludert leveringsdyktighet. De fleste kosttilskudd ikke bli absorbert av kroppen fordi ulike næringsstoffer blir absorbert i ulike deler av fordøyelseskanalen. Dvs min stort problem med en hver dag kosttilskudd. Theres ingen måte en multi vitamin /mineral i en pille kan bli absorbert effektivt. De fleste kosttilskudd vind opp i urinen din, over taxing nyrer og gir deg absolutt ingen nytte.

De fleste omega 3 fiskeolje kapsler bli brutt ned i magen syre som kan lage ekkel raping og absolutt ingen nytte. For omega 3 fettsyrer for å ha noen nytte de trenger å bli brutt ned i tynntarmen hvor de kan absorberes optimalt, ikke dine stomach.I spiser ganske sunt kosthold, men jeg får ikke i RDA anbefaler 7 frukt og grønnsaker porsjoner per dag sammen med 2 ukentlige porsjoner fisk. Jeg bare ikke har nok tid i en dag for å få det hele i. Jeg vet at jeg har hull i mitt daglige næringsinntak, så hva skal jeg gjøre? Min mistro av kosttilskudd gjør det veldig vanskelig for meg å stole anyone.

You må gjøre leksene dine før du velger noen supplement. Her er et supplement sjekkliste: 1. Selskapet skal ha vært i virksomhet i minst 10 år2. Det bør være minst 2 5 kliniske studier i fagfellevurderte forsknings tidsskrifter på den spesifikke supplement.3. Det bør være et minimum av minst 20 eller flere kvalitetskontrolltester på hver supplement product4. Finn ut om de har noen langtidsstudier done.5. Uttalelser betyr ingenting, de fleste betalt endoresements. Hvis det høres for godt til å være sant så er det is.Always være en skeptiker, og du kan ikke gå galt.

Anmeldelser