Insulinet hormonet er ansvarlig for lagring av fett i kroppen, og derfor er det viktig at nivået opprettholdes i kroppen. Som fett ikke utløser insulin produksjon, de er ikke fremkommet som kroppen fat.Insulin spyler det overskytende glukose ut av blodet. Det blir først omdannet til stivelse som kalles glykogen. Glykogen lagres i musklene og i leveren. Men det er en begrensning av mengden av glykogen som kan lagres i kroppen og slik at det overskytende blir lagret i form av fett. Dette er hvordan kroppsvekt increases.When glukosenivået i blodet kommer ned til det normale etter ca.
90 minutter, er nivået av insulin fortsatt maksimum. Som insulinet er fortsatt til stede i blodet, fortsetter den sin ferd med å omdanne glukose til fett. Som et resultat av dette, glukosenivået i blodet faller under det normale, noe som gjør at du føler deg sulten igjen. Så, når du spiser en matbit rik på karbohydrater, gjør hele prosessen du enda mer sulten. Dermed ironiske i situasjonen er at selv om du spiser og får fett, er du fortsatt sulten og vil ha mer. Det er en ond sirkel av økende vekt og blir sulten. Det er svært vanskelig å komme ut av denne syklusen og unngå overeating.
Cutting karbohydrater for å miste vekt: Så du har lagt ekstra fett på kroppen din og nå er det tid for å trekke den av. Her møter du vanskeligheter, siden et karbohydrat rikt kosthold ikke tillater deg å miste overflødig weight.Now, sin tid til å bruke lagret fett som drivstoff. Kroppen vil bruke dette fettet som energi bare når du kuttet tilførselen av drivstoff, dvs. blodet glucose.There er to diett planer tilgjengelig for å kutte av glukose forsyning. Et fettfattig kosthold er om sulter og har en svært lav kalori mat.
Den andre planen er å redusere inntaket av stivelse og sukker som glukose er gjort, og for å fylle tomrommet med et annet drivstoff, har altså fat.The sistnevnte plan en øvre hånd på den tradisjonelle diett plan som den har to fordeler. Den første er at du i