Professional trenere hodet opp leirene og de forstår de problemene folk har i å komme i form og opprettholde riktig nivå av fitness. De vil personlig sette seg ned med hver person i sin gruppe og gå over alle de mål og krav som de kan have.A rekke campsThe boot camp i St. Paul er lett i stand til å gi en plan for alle som ønsker å trene i en slik innstilling. De har konkrete regimer som vil dekke behovene til mange forskjellige mennesker. Det er derfor du bør gå over hver leir for å finne den som er perfekt for you.
Daily boot camp: Dette er de som oftest valgt form for treningsleire for de som har en travel og hektisk liv, men likevel ønsker å trene. Du kan velge en gruppe som møtes i de tidlige morgentimer før jobb, eller er det grupper som kommer sammen på kvelden etter at arbeidsdagen er over. Det finnes en rekke regimer og rutiner som skal gjennomføres og din trener vil trolig dele ut en liste når du registrerer up.Weight tap boot camp: Det har vært mange TV-programmer med fokus på denne type boot camp.
Det er en veldig streng og disiplinert program som vil kombinere både fitness og diett planer som vil hjelpe deg å oppnå en sunn vekt og har den kunnskapen du trenger for å opprettholde den. Din trener er godt bevandret i verden av vekttap og trent i området til næring. De vil sitte ned med deg før programmet begynner og diskutere hva du trenger, samt hva du håper å gain.Strength treningsleir: Bare fordi du er i god fysisk helse betyr ikke at en boot camp vant ikke til nytte for deg. Her kan du jobbe med å løfte vekter og bygge dine endurance.
Boot camp helgene: Noen mennesker don t har tid til å gå og trene hele uken, og disse leirene imøtekomme behovene til en slik individuals.You kan samle din camping utstyr og hodet ut ut i naturen for hele helgen. Du vil være med en profesjonell trener og en gruppe mennesker som deler deg mål. Noen av regimer som vil bli benyttet kan inkluderer fotturer, sykling og rafting som alle vil bli nøye overvåket av fagfolk. Anmel