og likevel gå ned i vekt uten engang å gjøre noe! Men ved å gjøre dette, må du ombestemmer deg angi om hvordan du nærmer deg mat. De fleste mennesker er innstilt til å ha karbohydrater som hoved hurtigmat, ristet brød med syltetøy som sin frokost, starter morgenen med kaker eller kjeks, stekt mat til lunsj og pasta eller poteter i kveld. Disse matvarene er selv servering. Som nevnt tidligere, vil disse matvarene igjen øker du hungrer mot de samme matvarer.
I stedet for å ha karbohydrater som din viktigste måltid, må du prøve herunder kjøtt, fjærfe, fisk, og mer grønnsaker i kostholdet ditt. Anmeldelser
