Hvis du er heldig nok til å overleve et hjerneslag, kan du bli svekket til det punktet at du ikke lenger kan arbeide eller ta vare på deg selv, å belaste økonomi så vel som den emosjonelle helsen til deg og familien din som du avtale med effects.Stroke kan gjøre livet ditt harderThy fysiske virkningene av et hjerneslag kan gjøre livet mye vanskeligere. Etter et slag, mange mennesker har problemer med mobilitet, som ofte krever full tid sykepleie og rullestoler for transport.
Paralyse, selv om det på bare en side av kroppen, kan gjøre binde sko, bading, spising, og dressing uten assistanse vanskelig, om ikke umulig. Problemer med syn eller snakke, kognitive problemer, seksuell dysfunksjon, og inkontinens er også common.You kan ikke kontrollere noen risiko factorsSome risikofaktorer er utenfor din kontroll. Hvis en umiddelbar familiemedlem noen gang har hatt et slag, er risikoen økt. Menn er også mer sannsynlig å ha et hjerneslag, selv om kvinner dør oftere av dem.
De som i det geografiske sørøst har en høyere forekomst av hjerneslag, som gjør afrikanske amerikanere og de som lider av diabetes. Også med hvert tiår etter fylte 55, kan sjansene for et hjerneslag double.You styre noen risiko factorsThe gode nyheten er at du kan styre noen av risikoene som ofte fører til slag. Leve en sunn livsstil er avgjørende. Ikke røyker sigaretter, og hvis du gjør det, avslutter. Begrens alkoholinntaket til én per dag for kvinner og to per dag for menn. Få av sofaen og få litt mosjon hver dag. Selv 30 minutters trening per dag er gunstig.
Hvis du er overvektig, mister vekt. Velger å spise en diett rik på frukt, grønnsaker, korn og sunt fett fra nøtter eller olivenolje, begrense rødt kjøtt, animalske fettstoffer og stekt mat. Hvis blodkolesterol eller blodtrykket er høyt, se din lege for medisiner som vil kontrollere den problem.Preventive screening kan redusere riskMore enn halvparten av alle mennesker som lider av et hjerneslag hadde ingen symptomer på forhånd. Av og