I denne gjennomgangen vil vi ta en titt på denne boken og finne ut om det har noe nyskapende eller unikt å tilby som ville ha nytte dieters.ConceptIn alle bøkene hans, ikke Gary Null ikke avvike fra de utprøvde og vekttap konsepter. Hva han gjør med hver tur er å pynte og oppdatering, men de grunnleggende ideene forblir konstant. Hans tilnærming inkluderer faste for avrusning og spise et vegetarisk kosthold. Sistnevnte består av økologisk frukt, grønnsaker, korn og rent våren drikkevann. Sukker og overdreven gluten skal unngås, om ikke helt eliminated.
DesignUnlike hans andre bøker som er mer fokusert på et bestemt emne, er dette en mer som en kilde bok eller et leksikon av dietter og ulike behandlingsmetoder. Den har en samling av dietter utformet for å løse ulike plager. Et høyt fiber diett for eksempel sies å oppmuntre til bedre kolon helse. Null omfatter også kosttilskudd forslag for å løse ulike sykdommer som spiseforstyrrelser, depresjon, leddgikt, TMJ, smertebehandling, søvnløshet, obsessive compulsive lidelser, blant others.Some lesere kan finne denne boken på over tusen sider noe overveldende.
Nesten 200 sider er viet til informasjon om utøvere av ulike alternative behandlingsformer som mind /body avspenningsteknikker, Rolfing, Alexander teknikk, kranie balansering, urtemedisin, avgiftning for å nevne noen. Disse uortodokse behandling antas å forbedre helse, fremme vekttap og forbedre anti aging abilities.LifestyleWe setter pris på at Null understreker også behovet for regelmessig fysisk aktivitet. Som nevnt, stikker forfatteren til de grunnleggende begrepene vekttap. Trening har alltid vært en av de sunneste måtene å miste vekt og oppnå god helse.
Det er bra om det er at litt trening, for eksempel en kveldstur, allerede kan gjøre underverker. Null gir også leserne med deilige oppskrifter som de trenger for å hjelpe dem å møte sine kosttilskudd mål. Men vi la merke til at i noen vitnesbyrd, uttrykte problemer med å følge oppskriftene. Denne typen tilbakemeldinger snakke