er normal. Vannløselig fiber som er anbefalt for hypoglykemi er funnet i belgfrukter, som bønner, linser og erter, havrekli; nøtter, frø; psyllium skrog; pærer; Apple; og de fleste grønnsaker samt i supplement form.A person s optimal fiber inntaket bør være et sted mellom 35 til 50 gram hver dag. Dessverre, de fleste av oss sjelden komme nær dette idealet. Fiber er også meget viktig for å kontrollere appetitt og vektøkning. I tillegg er det flott for regularitet, som er egentlig knyttet til helse resten av våre kroppens systemer.
Heldigvis er løselig fiber tilgjengelig hos din lokale helsekost butikk til fornuftige priser. Fiber kosttilskudd kan øke de fiber inntaket til den nødvendige 35 50 gram per dag dose er nødvendig for å opprettholde en sunnere kropp. Anmeldelser
