Ønsker du å handle veien til Diabetes

? Vi vet alle at diabetes, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og hjertesykdom er de største mordere i USA, men satsene for disse dødelige tilstander fortsette å stige. Hvorfor så mange av oss fortsette den negative atferd som forårsaker disse helsekatastrofer? Det virker som om nesten hver uke på nyhetene hører vi om den utbredte, men i stor grad forebygges, sykdommer som herjer Amerika. Vi vet alle hva vi bør gjøre for å leve sunnere liv og forebygge disse forholdene, men vi fortsetter de samme handlinger som gjør oss har lav energi og være unhealthy.

Pharmacists over hele landet være vitne til en merkelig fenomen hver dag der de ser kunder kommer til apoteket disken for å fylle sine resepter for blodtrykk og diabetes medisiner, men sine vogner er fylt med de aller matvarer som forårsaker disse plager. Kunder handlekurvene er fylt til randen med drikkevarer og snacks lastet med sukker, natrium og mettet fett. Tar medisiner for å forlenge livet synes strid med skade folk er villig gjør til kroppen sin med liten, om noen, consideration.

Certainly det er tider da vi alle spiser mat og drikke som er dårlig for oss, og så lenge vi bare gjøre det en gang i blant, er det greit. Hvis vi aldri nyte en godbit en gang i blant, er det svært sannsynlig at vi vant ikke bo med en sunn spising plan. Den avgjørende faktor i hvor skadelig det kan være å konsumere salt, sukkerholdige, og fetende mat og drikke, er imidlertid hvor ofte spiser vi dem. Når vi begynner å takle hverdagens stress etter jobb ved fortærende en stor pose potetgull skylt ned med en stor cola, kan det fort bli et alvorlig problem.

Legg til at en vanlig mangel på fysisk aktivitet, dårlig del kontroll, og store mengder sukker og du har en dødelig kombinasjon som frarøver mange amerikanere av både kvalitet og lengde på life.To mange, kan det virke overveldende å prøve og gjøre flere store endringer i livsstil alt på samme tid å rette opp skader forårsaket av dårlig ernæring og mangel på aktivitet. Heldigvis kan selv en liten endring av gangen hjelpe noen til å begynne på vei i riktig retning mot god helse. Når det liten endring føles behagelig, kan du legge til en annen og en annen.

Før du vet ordet av det, vil du har gjort flere endringer i livsstil som vil forbedre kvaliteten på livet ditt, gjøre deg sunnere, og hjelpe deg til å leve et lengre life.Hunger ledelse er et stort problem for mange mennesker. Naturligvis, ingen liker følelsen sulten, og med våre krevende arbeidsplaner, kan det være svært vanskeli