Moro, Eventyrlystne Økter For The Summer

Summer er endelig her! Det er på tide å komme seg ut av dvalemodus og våkne opp til å gjøre noen morsomme aktiviteter, så får utenfor for litt mosjon, fordi solen er bra for deg. Det er flere morsomme utendørs øvelser som er bra for den enkelte eller hele family.HikingHiking er flott trening. Det er også en fin måte å tilbringe tid med familien sammen. Barn så vel som voksne kan nyte litt utendørs tid på stier. Det er mange steder å velge mellom når du skal på din turmål. Du kan gå for en enkel tur rundt nabolaget ditt, eller se på med byen din for å finne nærmeste nasjonalparken.

Nasjonalparker ofte tilby kart og løyper for vandring eventyr. Hvis du er veldig eventyrlysten, kan det være lurt å slå din tur i en camping ekspedisjon. Å gjøre dem mer moro for hele familien, innlemme en gatefeier jakten på fottur. Bringe mat for en piknik kan også være en morsom opplevelse. Det er ingenting bedre enn å nå toppen av et fjell og spise mat med familien din, mens du nyter den flotte utsikten over byen eller valley.SwimmingSwimming er en flott trening for hele kroppen. Svømming fungerer mange av musklene i kroppen for en super kalori brenne.

Det er også en lav innvirkning aktivitet, noe som gjør det til et flott alternativ for personer med visse helsemessige forhold. Hvis du ikke har et svømmebasseng på hjemmesiden din, kan det være lurt å sjekke inn i en lokal YMCA, eller lignende organisasjon. De har som regel et medlemskap pakke som inkluderer bruk av bassenget deres. Hvis det ikke er YMCA, kanskje det er en high school bassenget åpnet opp for publikum, eller en innsjø i nærheten av. Det finnes en rekke innsjøer hat har bestemte områder å svømme i, og har en badevakt på hånden hvis noe skulle happen.

Bike RidingBike ridning er også en stor utendørs trening. Sykling rettet beinmuskulaturen, og kan praktiseres av alle ferdighetsnivåer. Sykling rundt nabolaget ditt er et godt valg, samt ridning i din lokale park. Hele familien kan sykle sammen, inkludert barn. Dette gir dem en mulighet til å komme seg ut og aktiv, mens de fortsatt å tilbringe tid sammen med familien. Hvis du er litt mer eventyrlystne og ønsker å utfordre deg selv mer, og deretter prøve terrengsykling eller sti sykling. Det er mer farlig, men det er gøy! Bare sørg for at du har noen andre med deg, og bruker riktig utstyr.

Ha en god terrengsykkel med skivebremser, hjelm og kanskje noen bryst og skulder gear. Det er utrolig hvor lett det er å snu på sykkelen din når du rir og traff en root.SportsGet i