Ingen bestemmer de ønsker å være en røyker, men de bør være i stand til å bestemme når du skal stoppe smoking.Smoking er så vanskelig å sparke fordi i de første år med å gjøre det, når avhengighet setter inn, de negative effektene ikke er synlige og kan ignoreres . Den neste tingen du vet, har du problemer med å klatre trappa, hoste lungene ut eller er du ikke i stand til å føle den ekte smaken av mat, men du fortsatt ikke kan slutte å røyke.
I virkeligheten, mens du inhalerer røyken, lungene er beruset, er livet ditt redusert med 5 minutter for hver sigarett, absorberer kroppen din over 4000 kjemikalier som kan forårsake kreft, øker risikoen for hjerneslag, hjertesykdom og mye mer. I utgangspunktet, når du slutter å røyke, øker du din levealder. Du velger et sunnere liv, og du viser at du setter pris på det for gaven at det is.
The statistikk bekymret røyking er alarmerende: mens i utviklede land flere mennesker velger å slutte å røyke, i utviklingsland andelen røykere er på vei oppover med ca 3 hvert år; nesten 100 000 av unge mennesker mellom 13 og 15 år gammel begynner å røyke hver dag over hele verden, og 50 av dem vil fortsette å gjøre det for rundt 15 til 20 år. Rundt 15 milliarder sigaretter selges hver dag, forårsaker en person til å dø hver 8 sekunder fra tobakksbruk fordi de Arent i stand til å stoppe smoking.
If statistikken er ikke overbevisende nok til å få deg til å slutte å røyke, alt du trenger å gjøre er å se rundt deg eller bli mer selvbevisst om virkningene din egen tobakksbruk har på din helse og daglige rutine. Du er styrt av dette stoffet som kroppen ble vant til, trenger du sigaretter pauser, betydelig mengde av budsjettet er viet til det, dine uten røyking venner og andre bekjente er irritert av det fordi du også sette deres helse. For ikke å nevne at hvis du er en forelder bør du slutte å røyke, og tilbyr et godt eksempel til din children.
While de irreversible skader produserer av sigaretter vokser hver dag du må være klar over de mange tin