Som et resultat, er kroppen din kommer til å bli slitt ned og vil ikke være i stand til å utføre på et jevnt høyt nivå for neste økt. Det er nettopp derfor du ønsker å se på P90X utvinning formula.Following en intens treningsøkt, må du behandle kroppen din til noe ernæring gjennom form av en slags mat eller drikke. Det er der den P90X utvinning formelen kommer inn i bildet. Ikke bare er det viktig at du drikker formelen etter trening, men du ønsker å gjøre det så fort som possible.The problem med mat er at det tar tid å fordøye, og det kan ikke være helt fordøyd for neste treningsøkt.
Dette er en annen grunn til at mange trenere anbefaler et flytende måltid etter trening. Oppgangen drikke vil gi deg alt du trenger for å prestere på et høyt nivå for din neste workout.Within drikken du tar inn etter ditt treningsprogram, vil du sørge for at den inneholder den riktige blandingen av karbohydrater og proteiner for å begynne å gjenoppbygge og øke din muskelmasse. I motsetning til hva mange tror, er rett protein ikke hva du ønsker å følge en workout.
Having en post workout shake med bare eggehviter, peanøttsmør, proteinpulver eller andre low carb høy protein matvarer er ikke veien å gå. Grunnen til dette er at karbohydrater er det man bruker for energi. Som du bruker mye energi i hele ditt treningsprogram, skal du ønsker å fylle opp denne energien med carbohydrates.Therefore, typisk det ideelle forholdet er fire deler karbohydrater til en del protein. Det er den perfekte balansen for å hjelpe deg å komme seg raskt slik at du er frisk og klar for de neste dagene treningsøkt.
Selv om dette kan være vanskelig å sette sammen på egen hånd, har P90X utvinning formel alt du trenger. Du trenger ikke å bekymre deg for å skape den rette blandingen eller riste å drink.Although er det viktig at du har en shake med riktig mengde protein og karbohydrater, er det like viktig at du tar på vitaminer og antioksidanter for å hjelpe musklene reparere og vokse . Dette er bare en annen grunn til at P90X gjenopprette formel