De gjør det på jakt etter noen bevis for å fortelle dem om sin tvil er på plass eller ikke. Inntil nå hva disse menneskene gjør er absolutt den riktige tingen å do.Now i tilfelle de har funnet ut at innsamling av symptomene de er vitne til er de samme som symptomene de har funnet å indikere angst, er den riktige tingen å gjøre stoppe der og then.The feil ting å gjøre er å prøve å diagnostisere hvilken type angst vi har for hånden, og deretter fortsette å finne hvordan å overvinne denne angsten type.The første vi må gjøre er å få profesjonell hjelp til å se på den lidende .
Vi vil anta her at den lidende erkjenner det faktum at han /hun kanskje lider av angst og søker help.The profesjonell hjelp bør avgjøre om den lidende er faktisk lider av angst og bør også bestemme hvilke av de typer angst gjelder for denne spesielle tilfelle. Deretter skritt for å overvinne angst kan være decided.Now den lidende på dette punktet kan gå videre med å øke sin kunnskap om den spesifikke angst type som de lider av, og kan velge å følge andre som støtter metoder for å øke hastigheten på utvinning tid.
De metoder som angst lidende besluttet på å følge som var basert på egen lesing bør deles med den profesjonelle hjelpen som de er getting.We bør alltid huske at profesjonell hjelp er hjørnesteinen til oppgang, men den lidende må spille en aktiv rolle i utvinne fra angst og ikke stole helt og utelukkende på faglig help.
Now å sette trinnene i en tydeligere og mer organisert måte la oss se på følgende gjør og don t: Vi bør ikke prøve på vår egen å finne ut av følgende: Enten vi har angst eller ikke Hva slags type angst vi lider Hvordan overvinne angst Det vi trenger å gjøre er følgende: søke profesjonell hjelp for å oppnå følgende: a) Riktig diagnose av våre symptomer for å avgjøre sikkert om vi har angst eller not.b) Hvis vi har angst, for å vite hvilken type angst vi lider from.c) Hva er trinnene som vi må ta for å overvinne vår angst.
Øke vår kunnskap spesiel