ed eliminering av fett, og det er derfor et meget godt valg. Husk for kroppen å være i stand til å bruke protein i belgfrukter; har du alltid å kombinere det med en starch.5. Det neste trinnet i hvordan å gå ned i vekt, spiser bare lite fett og fett gratis meieriprodukter. Hold det for ikke mer enn to porsjoner om dagen og husk melken du tar i kaffen! 6. Kutt ned på alt fett så langt som mulig. Spis ikke mer enn to små potions av fett en dag. Husk at du ikke kan kutte ut fett helt som kroppen trenger fett for å være i stand til å absorbere fettløselig vitamins.
So, er dette svaret på hvordan å gå ned i vekt. Spise riktig mat, minst seks små måltider om dagen og uten å sulte fettet vil smelte bort. Anmeldelser
