Respekter treningen samt trening av others.2) Share. Dont horde alle vekter eller opphold på tredemølle i timevis når andre venter. Når du er ferdig med aa bestemt vekt, sette den tilbake der du fant den, slik at andre kan bruke det. Det er ekstremt irriterende å måtte søke etter rundt gym for weights.3) rydde opp etter deg: Bare gå bort fra en maskin, uten å tørke av dem er bare stygg. Ta alltid med et håndkle med deg og tørk maskinene ned når du er ferdig.
De fleste treningssentre tilbyr våtservietter eller spray til dette formålet, så bruk them4) Legg igjen din mobiltelefon i deg locker: Med mindre det er et nødstilfelle, lagre din mobiltelefon skravling for etter trening. Du er på treningsstudio for å fokusere på å fikse opp kroppen din 5) Making Crazy Støy: Gym er ikke ditt soverom. Du er ikke å ha gal lidenskapelig sex, heller ikke du å føde et barn. Du arbeider ut, så hold lyder, grynt, og hyler til et minimum.
De er irriterende og du høres dum 6) Dekk den opp: Garderoben er IKKE en nudist koloni! Respekter det! Ingen ønsker å se kjønnshår eller bryster, eller om du har perfekt abs eller en gut. Dekke opp i garderoben room.7) Toting rundt gym bag: Ikke bære vesken fra maskin til maskin. Du vet de store uthult rektangler kalt skap? Dvs der du lagrer din gym bag.8) losse vekten bar: Når du er ferdig med en bar, la det helt tomt. Ikke anta at alle kan løfte like mye vekt du kan. Denne regelen doesnt bare gjelder for det tunge utstyret.
Rydd opp etter deg! Momma fungerer ikke på treningsstudio 9) Gi folk plass: Har du noen gang vært i gym løfte frivekter og noen kommer rett ved siden av deg og begynner løfte lirket fra deg? Ikke bare er det påtrengende og irriterende, det kan være skadelig. Ut av vanlig anstendighet og for sikkerhet, ren og enkel, ikke får i way.10) Ikke lure rundt. Du ønsker ikke å bli skadet, og du ikke vil at de rundt deg til å bli skadet. Øv sunn fornuft. Ikke tabbe rundt på t