Og mens det er ingen kur for herpes, kan det bli kontrollert, og utbrudd kan stoppes, og du kan leve livet ditt som om du aldri har hatt har it.If du genital herpes, trenger du bare å ta de riktige tiltak når utbrudd oppstår og de riktige tiltakene i mellom utbrudd. Dette kan bety kortere, mindre og mindre smertefulle utbrudd, og til slutt føre til færre og færre utbrudd, da ingen i all.The første skritt er å få en vanlig, effektiv behandling for forholdene.
Det er et bredt spekter av resept, naturlig og homøopatiske medisiner tilgjengelig, samt kosttilskudd og aktuelle behandlinger som også kan hjelpe. Finne ut hva som fungerer for deg kan være et spørsmål om prøving og feiling, eller det kan være bare et spørsmål om å tilbringe noen timer å gjøre forskning. Komme på nettet og du vil finne mye informasjon om hva som fungerer og hva som ikke t. Men husk, det kommer hovedsakelig ned til den enkelte, så hva som fungerer for deg, ikke kan fungere for noen andre. Fortsette å prøve, og du vil til slutt finne den behandlingen som er perfekt for you.
The neste trinn hvis du har genital herpes er å gjøre de riktige livsstil justeringer, og disse hovedsakelig kommer ned til kosthold, fitness og hygiene. Spis sunt, og unngå mat med høyt arginin, som sjokolade og nøtter. Unngå fet mat og mat høy i sukker. En vanlig lysin supplement (fra alle helsekost butikk) har vist seg å være svært effektiv too.Fitness er viktig, så mange mennesker som har genital herpes finne regelmessig mosjon kan redusere hyppigheten av utbrudd. Det øker også immunforsvaret og reduserer stress, som er en annen stor trigger for outbreaks.Hygiene er det siste viktig skritt.
Hold deg ren og tørr så mye som mulig, og prøve å bade minst to til tre ganger om dagen, med varmt vann og en god antibakteriell såpe. Bruk bomull undertøy i motsetning til syntetiske materialer, da disse kan felle fuktighet som kan føre til utbrudd, eller forverre dem. Under utbrudd bade det berørte områd