De fleste mennesker blir fanget opp i de enkelte tallene og går glipp av enorme beløp i den totale number.In en kort mengde flere uker, er du fristet av mange ferie tradisjonelle gourmet gledene som er svært høy i fett og lite næringsverdi. Høyt sukkerinnhold, er mange matvarer lasset med saus og sauser med høye nivåer av fett, og fristende alkohol påfunn alle bidrar til antall calories.Enjoying et stykke gresskar pai med pisket krem eller apple pie ala modus (750 kalorier omtrentlig tall bare for eksempel) er ikke forskjellig fra en vanlig dessert.
Men da må du legge til et måltid med 7 kurs, vin og napp før det og du vinner premien på 2800 eller enda flere kalori måltider. Vi vant ikke engang diskutere snack av rester senere at natt.Så legge noen partier i blandingen og du legger til flere hendelser med denne type måltid, og kalorier legge opp raskt. Behandler folk ta å jobbe, du shoppe og spise ute mer, og den vanlige øvelsen rutine kan bli sparket til fortauskanten også. Unngå alle disse ekstra kalorier og de fristende godbiter er utrolig nær impossible.
It er velkjent at mange mennesker få minst 10 12 pounds i løpet av denne ferieperioden. Og hvis du er allerede litt over ønsket vekt, kan det være en killer for å få den ekstra vekten av i January.Let si at du allerede var minst 8 pounds over din ønskede vekt i starten av ferien, så i januar hvis du har kjøpt ytterligere 12 pounds over ferier, bingo, du har nå en heidundrende 20 pounds å miste, i stedet for den opprinnelige 8. Det er en stor forskjell, og ifølge mange myndigheter, tilsvarer hvert pund 3500 kalorier, så det betyr at du trenger å miste rundt 70 000 kalorier.
Au! Kommer til tak med en ekstra 12 pounds eller 42.000 kalorier for å miste i januar er ikke en god ting. Ingenting å se frem til for noen. De fleste eksperter anbefaler en lav nok kaloriinntak for å miste 2 pounds en uke, så på den hastigheten, vil disse 12 ekstra pounds ta minst 6 uker til lose.A god måte å unngå dette problemet er å oppret