Hvorfor Crash dietter Don T

If du arbeid? Har vært på jakt etter svar på hvorfor de fleste krasj diett don t bare jobbe i å miste vekt eller noe vekttap program da har du kommet til rett sted. Denne artikkelen vil forsøke å forklare deg hvorfor de krasje dietter har ingen effekt på vekttap eller brenn fat.When vi mister vekt på en svært rask hastighet, det er i utgangspunktet som følge av tap av vann og cabohydrate (glykogen) tap, og ikke fett som alltid trodd.

Kroppen har en tendens til å anerkjenne det faktum at du miste vann og cabohydrate, derfor er det også akseptere det at du sulter og derfor er det bremser ned det metabolic rate, for å hjelpe deg å leve lenger på mindre energi. Når til slutt, du begynner å spise igjen, det er, slutten av krasje dietter, kroppen godtar det at maten stalement er over og begynner å lagre mat inni deg for å tjene deg når systemet becomesempty eventually.

Consequently, effekten av krasj dietter er utgangspunktet for å håndtere krisen som kommer fra kroppen din system, ved å balansere systemet når det er mindre energi eller mat, slik at du kan holde deg i live og også hjelpe på å bevare energywhen du tar mat igjen. Når du tap cabohydrate, du faktisk miste muskler, og dette er viktig for å opprettholde en aktiv metabolisme. dette fungerer på en slik måte at med mindre muskler kroppen forbrenner mindre kalorier og brenne mindre kalorier betyr å sette på mer weight.Loosing vekt gjøres best når du mister den sakte og brenne noen pounds si, per uke.

Disse kan være nedslående for deg, men på lang sikt du stå til fordel for og oppnå det resultatet du hadde ønsket ved å brenne fett riktig way.And med et varig resultat. Å miste vekt er en prosess, og du må være bestemme og vedvarende mot å oppnå det. Det kan oppnås ved slanking og trening på samme tid, snarere enn crashdieting, miste litt vekt, og deretter den stopper there.Embarking på riktig slanking og trening, vil lede deg atferdsmodifiseringer for å oppnå best resultat av å miste vekt innenfor en minimumsperiode .

Alt du trenger å gjøre, er å disiplinere deg selv i henhold til og følger fastsatt prosedyre for målet ditt. Hvis bare du kan legge bak effekten av krasj slanking og følge en mer pragmatisk og enda enklere måte å miste den vekten du har alltid ønsket, vil du oppnå resultatet på ingen fjern time.Crash slanking vil aldri oppnå det resultatet av å miste vekt for you.

So, nå som du vet hvorfor krasj slanking isn t noe bra eller don t arbeid, ta affære i dag ved hjelp av tiltakene som nevnt ovenfor,