The Good, The Bad, and the Ugly Fats

s folk som ser ut som de hører det gjør alle slags ting galt. Faktisk, noen ganger de mest erfarne gym rotter iført den kuleste treningsklær og lugging rundt en gallon krukke med vann (som ser veldig, veldig kult) er de verste forbilder å etterligne. Dvs hvorfor studere riktig teknikk, og selv ved hjelp av en personlig trener for å hjelpe deg å forstå det, er kritisk til utviklingen. I sammenheng med fitness og metabolisme ledelse, prosessen med vektløfting isnt om styrke og personlige rekorder så mye som det handler om biokjemi.

Ditt mål burde være å benkpress mer enn nestemann, eller enda mer enn du gjorde i forrige uke, men snarere å stimulere muskelen på en presis måte for å generere en biokjemisk respons. Det tar studie og kunnskap, og ærlig du trenger ikke ofte se det gjort perfekt i de fleste treningssentre. Så som du forplikte seg til å nå dine mål, forplikte seg til å være en person i gym som gjør det på riktig måte, som beleilig er også den mest effektive. Anmeldelser