kvens og en øvelse som brenner av energi samtidig bygge lean mass er som forut Poenget konklusjon er denne: å miste vekt er en ting skiftende stoffskiftet i et høyere gir er en annen. Du kan gå ned i vekt uten å øke stoffskiftet, men dette er din billett til en uendelig syklus av slanking, fordi hvis du gjør endre stoffskiftet, vil du få den vekten rett tilbake. Inntil du lærer kroppen din å forbrenne flere kalorier per dag, og for å gjøre det mer effektivt, vil disse breakeven tall og kalori minimum terskler aldri endres, vil du alltid være enten slanking eller økende vekt.
Anmeldelser
